3 rimedi efficaci alla stanchezza da scrivania

3 rimedi efficaci alla stanchezza da scrivania

Ti senti stanco dopo aver lavorato per molto tempo al computer? Se il tuo lavoro prevede di star seduto davanti ad uno schermo per molte ore tutti giorni probabilmente conoscerai già quella che io chiamo “stanchezza da scrivania”.  Questa stato d’animo è dovuto al troppo tempo a cui i nostri occhi sono sottoposti alla luce emessa dallo …

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Socializza ogni giorno per star bene con te stesso

Socializza ogni giorno per star bene con te stesso

4 consigli pratici per migliorare i tuoi rapporti sociali Come ben sappiamo i rapporti sociali sono alla base di un equilibrio mentale e per raggiungere il nostro flusso di felicità, il cosiddetto “Flow”; importante per star bene con se stessi e con le persone a noi vicine. I consigli che puoi accogliere per migliore i tuoi rapporti …

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La percezione del tempo

La percezione del tempo

Impara a gestirlo al meglio “La brutta notizia è che il tempo vola. Quella buona è che il pilota sei tu.”  Michael Altshuler Passiamo la vita a programmare il nostro tempo, credendo che da un determinato momento inizierà a scorrere, senza renderci conto che mentre lo stiamo pensando la nostra vita sta procedendo senza freni. Ci ritroviamo …

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Cura il tuo fisico per raggiungere il benessere

Cura il tuo fisico per raggiungere il benessere

Impara a creare i giusti stimoli Ti è mai capitato di provare quella sensazione di benessere, fisico e mentale, dopo un’attività che ha tenuto impegnato il tuo fisico? Ebbene, il motivo principale sarrebe da attribuire alla produzione di endorfine da parte del tuo cervello (sostanze naturali con lo stesso effetto di morfina e oppio) durante …

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Superare l’Amore perduto. 4 consigli pratici.

Superare l’Amore perduto. 4 consigli pratici.

I tuoi ricordi non possono essere cancellati, puoi decidere se archiviarli o sovrascriverli. A tutti prima o dopo capita di trovarsi a dover dire addio ad una persona vicina, i motivi possono essere molti, ma una cosa è certa, in ogni caso ti potresti sentire perso, abbandonato, come se avessi perso una parte integrante della …

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La mia vita fa schifo. Ecco 3 semplici metodi per pensare positivo.

La mia vita fa schifo. Ecco 3 semplici metodi per pensare positivo.

Come cambiare attitudine nei confronti della tua vita. Sei giunto su questa pagina perché la tua testa è piena di domande riguardo la tua vita e vorresti delle risposte, sicuramente vorrai trovare la felicità perduta… Sei nel posto giusto, nei prossimi 2 minuti la tua vita prenderà una svolta! Credi che la tua vita vada …

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Conoscere persone nuove: 3 consigli per socializzare nel modo giusto

Conoscere persone nuove: 3 consigli per socializzare nel modo giusto

Come conoscere gente nuova e vivere più felice.   Socializzare è alla base della natura umana, è questo il motivo per cui quando ci sentiamo tristi, qualunque forma di tristezza, una chiacchierata con un amico, con uno sconosciuto o conoscere una nuova persona ci fa sentire meglio, dando un taglio a quella sensazione di solitudine. …

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Creatività. 4 semplici consigli per svilupparla.

Creatività. 4 semplici consigli per svilupparla.

Mettiti alla prova per stimolare la tua creatività Può capitare che nella tua testa prenda forma un’idea che richiami la tua creatività, qualcosa che vorresti realizzare, o magari cambiare della tua vita. La maggior parte delle volte, da adulti in particolare lasciamo perdere questi spunti di creatività. Prova adesso a pensare a come si comporta …

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