Ti senti stanco dopo aver lavorato per molto tempo al computer? Se il tuo lavoro prevede di star seduto davanti ad uno schermo per molte ore tutti giorni probabilmente conoscerai già quella che io chiamo “stanchezza da scrivania”. Questa stato d’animo è dovuto al troppo tempo a cui i nostri occhi sono sottoposti alla luce emessa dallo …
4 consigli pratici per migliorare i tuoi rapporti sociali Come ben sappiamo i rapporti sociali sono alla base di un equilibrio mentale e per raggiungere il nostro flusso di felicità, il cosiddetto “Flow”; importante per star bene con se stessi e con le persone a noi vicine. I consigli che puoi accogliere per migliore i tuoi rapporti …
Impara a gestirlo al meglio “La brutta notizia è che il tempo vola. Quella buona è che il pilota sei tu.” Michael Altshuler Passiamo la vita a programmare il nostro tempo, credendo che da un determinato momento inizierà a scorrere, senza renderci conto che mentre lo stiamo pensando la nostra vita sta procedendo senza freni. Ci ritroviamo …
Impara a creare i giusti stimoli Ti è mai capitato di provare quella sensazione di benessere, fisico e mentale, dopo un’attività che ha tenuto impegnato il tuo fisico? Ebbene, il motivo principale sarrebe da attribuire alla produzione di endorfine da parte del tuo cervello (sostanze naturali con lo stesso effetto di morfina e oppio) durante …
I tuoi ricordi non possono essere cancellati, puoi decidere se archiviarli o sovrascriverli. A tutti prima o dopo capita di trovarsi a dover dire addio ad una persona vicina, i motivi possono essere molti, ma una cosa è certa, in ogni caso ti potresti sentire perso, abbandonato, come se avessi perso una parte integrante della …
Come cambiare attitudine nei confronti della tua vita. Sei giunto su questa pagina perché la tua testa è piena di domande riguardo la tua vita e vorresti delle risposte, sicuramente vorrai trovare la felicità perduta… Sei nel posto giusto, nei prossimi 2 minuti la tua vita prenderà una svolta! Credi che la tua vita vada …
Come conoscere gente nuova e vivere più felice. Socializzare è alla base della natura umana, è questo il motivo per cui quando ci sentiamo tristi, qualunque forma di tristezza, una chiacchierata con un amico, con uno sconosciuto o conoscere una nuova persona ci fa sentire meglio, dando un taglio a quella sensazione di solitudine. …
Mettiti alla prova per stimolare la tua creatività Può capitare che nella tua testa prenda forma un’idea che richiami la tua creatività, qualcosa che vorresti realizzare, o magari cambiare della tua vita. La maggior parte delle volte, da adulti in particolare lasciamo perdere questi spunti di creatività. Prova adesso a pensare a come si comporta …